Skip to main content

Go Search
Home
Our Products
Frontline Apps
About Us
Contact Us
Our Rates
  
> Old Paradians Monthly Lunch > View Response #5,509  

Old Paradians Monthly Lunch: View Response #5,509

New ResponseNew Response
|
Edit ResponseEdit Response
|
Delete ResponseDelete Response

Type Your Name Then Click Next

Hướng dẫn sử dụng phòng tắm hơi ướt chuẩn hướng dẫn qua 4 bước cơ bản 

Are You Coming?

Yes 

Will you bring any Guests?

Yes 

Guests Names

Sau đây là 4 bước đúng chuẩn cần thực hành cho mỗi một lần xông hơi ướt tại nhà:

Bước 1: Làm nóng máy xông hơi

Khoảng 30 phút trước khi sử dụng phòng xông hơi ướt thì gia đình cần khởi động để làm nóng máy xông hơi. 30 Phút là khoảng thời kì chung cho các loại máy xông hơi, dù vậy, có một số loại máy chỉ cần từ 20 - 25 phút cho giai đoạn làm nóng. Tùy vào từng loại máy mà bạn canh chuẩn thời kì cho thích hợp.

Bước 2: Chuẩn bị trước khi xông hơi

Cũng na ná như khi xông hơi khô, bạn cần tắm trước khi bước vào phòng tắm hơi ướt. bạn có thể làm sạch cơ thể trong khoảng thời gian 20 - 30 phút chờ đợi phòng tắm hơi ướt nóng lên. Việc tắm trước khi xông hơi rất thiết yếu, nó sẽ giúp tăng cường độ ẩm cho da để làn da có thể chịu đựng tốt hơn đối với sự làm mới nhiệt độ cao ở trong phòng tắm hơi.

Để việc xông hơi đạt hiệu quả cao hơn, bạn cần uống một ly nước, quấn một chiếc khăn tắm hoặc mặc xống áo thật mỏng trước khi bước vào phòng tắm hơi.

Bước 3: Tiến hành xông hơi

Muốn tránh hiện trạng bỏng da khi ngồi hoặc nằm trong phòng xông hơi ướt thì gia đình nên đem theo một tấm khăn mỏng để trải ra dùng. thời gian cho mỗi một lần xông hơi ướt khoảng tầm từ 10 - 15 phút là được, với khoảng thời gian này thì nhiệt độ đã có thể tác động đến toàn bộ những bộ phận trong cơ thể, giúp bạn nhận thấy nhẹ nhõm, sảng khoái hơn.

Bước 4: Kết thúc việc xông hơi

Sau khi bước ra từ phòng xông hơi ướt, bạn cần lấy khăn lau khô người, sau đó ngồi nghỉ ngơi ở chỗ thoáng mát và uống nước. Khoảng 10 phút sau là bạn có thể trở lại phòng tắm xông hơi để xông tiếp lần thứ 2. Cứ như vậy, túy vào sức chịu đựng của cơ thể mà gia đình có thể lặp lại giai đoạn xông hơi từ 3 - 5 lần rồi mới kết thúc.

Khi đã kết thúc các liệu trình xông hơi nước, gia đình có thể ra ngoài lau khô người, mặc quần áo rồi nghỉ ngơi, thư giãn, đợi khoảng từ 30 - 60 phút sau rồi mới tắm lại nhé!

quan tâm để sử dụng phòng xông hơi ướt đạt hiệu quả cao, an toàn hơn
các người mới sử dụng thuốc an thần, uống rượu bia hoặc vừa ăn no thì tuyệt đối không nên sử dụng phòng tắm hơi ướt
những loại thức uống có thể sử dụng trong thời kì nghỉ của quá trình xông hơi là nước muối nhạt, nước khoáng hoặc nước trái cây
Tùy vào thể trạng sức khỏe của mỗi người mà cài đặt thời kì và nhiệt độ trong phòng xông hơi cho thích hợp. Theo nghiên cứu thì một người thông thường có khả năng xông ở nhiệt độ 40-50°C - độ ẩm 80 - 100% trong 19,6 phút và nếu vượt quá thì có thể khiến cơ thể mỏi mệt, mất nước nghiêm trọng, thế nên khi xông hơi mọi người cần chú ý thắc mắc này
Phải có thời kì nghỉ ngơi hợp lý giữa mỗi lần xông hơi
thực hiện đúng thao tác để có được hiệu quả tốt nhất
Bilico đã méc cho bạn Các Dùng phòng xông hơi trong 4 bước, Mọi vấn đề về thông tin hay về sản phẩm hãy liên hệ với chúng tôi qua số hotline 0986 168 007

Nguồn bài viết những bài viết chuyên ngành liên quan tại:

https://xonghoibilico.wordpress.com/2021/09/10/phong-xong-hoi-la-gi-tac-dung-nhu-nao-doi-voi-con-nguoi/

http://vnvista.com/xonghoibilico/phong-xong-hoi-uot--mot-so-loai-phong-pho-bien-208920

https://telegra.ph/Phong-xong-hoi-gia-dinh-08-17

https://www.techsite.io/p/2499071

https://phong-xong-hoi-uot.peatix.com

https://writeablog.net/o8tw62krf1

http://mehfeel.net/mehfeel/blogs/post/265949

https://gitlab.pagedmedia.org/snippets/7864

https://www.tickaroo.com/ticker/00kuqdxyb85c6r5qm2wnos/write

https://postheaven.net/av748s6sco

https://cliqafriq.com/read-blog/119129

https://www.myminifactory.com/stories/may-xong-hoi-uot-la-gi-cau-tao-va-nguyen-ly-hoat-ong-61695026b7479

https://blogfreely.net/xonghoibilico/top-3-may-xong-hoi-kho-hot-nhat-2021-luu-y-quan-trong-khi-su-dung-g65c

https://xonghoibilico.edublogs.org/2021/10/15/cong-khai-bao-gia-may-xong-hoi-moi-nhat-2021/

https://ext-5871480.livejournal.com/262.html

https://www.beqbe.com/top-3-may-xong-hoi-tai-nha-duoc-su-dung

https://zenwriting.net/xonghoibilico/h1-b-may-xong-hoi-b-span-style-font-weight-400-mini-san-pham-hot

https://cliqafriq.com/read-blog/127459

https://gitlab.pagedmedia.org/snippets/9054

https://www.myminifactory.com/stories/may-xong-hoi-mini-thiet-bi-xong-hoi-tai-nha-617907c3ab7c5

https://xonghoibilico.edublogs.org/2021/10/27/may-xong-hoi-thiet-bi-xong-hoi-gia-dinh-khong-the-thieu/

https://blogfreely.net/xonghoibilico/h1-b-thiet-bi-xong-hoi-b-span-style-font-weight-400-danh-cho-phong

https://blogfreely.net/xonghoibilico/h1-b-lua-chon-may-xong-hoi-uot-cho-spa-b-h1

www.metooo.io/e/phong-xong-hoi-gia-dinh-co-kich-thuoc-chuan-nhu-the-nao

https://www.techsite.io/p/2714583

Thanks for that.   Leave your contact details if you would like us to contact you.   Press the "Finish" Button below to send this data to us.

https://boosty.to/xonghoibilico/posts/5118f90f-1300-49a6-adc8-dc0173006ce5?share=success_publish_link

https://gitlab.pagedmedia.org/snippets/9234

https://tuscl.net/member.php?id=729826

https://write.as/xonghoibilico/cac-tieu-chi-nhan-biet-may-xong-hoi-gia-dinh-loai-nao-tot

https://payhip.com/b/Izmnj

https://xonghoibilico.mailchimpsites.com/

https://we.riseup.net/xonghoibilico

https://matters.news/@gindono05/phong-xong-hoi-da-muoi-gia-bao-nhieu-bafyreibukbpz47ojnt6ntdvlsabczepewbtxelvqlp6zljesxy4msrzqae

https://wright-realtors.tribe.so/post/kich-thuoc-phong-xong-hoi-uot-chuan-xac-nhat-61834f69b25d8dd352b3f3e7

https://hire.careerbliss.com/company/bilico-construction-and-equipment-joint-sotck-company/

https://lazi.vn/user/xonghoibilico

https://www.openlearning.com/u/xonghoibilico-qwzvy2/blog/ChiPhLptPhngXngHitGianh/

https://payhip.com/b/FZz9c

https://gitlab.com/xonghoibilico2/bilico1/-/issues/1

https://matters.news/@gindono05/chi-phi-lap-dat-phong-xong-hoi-da-muoi-gia-bao-nhieu-bafyreiasbavc65vntk7tgvskp6eripfo7fezpttqnil2j6rifqhqwseyue

https://ecency.com/xonghoibilico/@xonghoibilico/quy-trinh-thiet-ke-phong

https://caramellaapp.com/private/3Ciqz1ieq/aDsEfx-W_/untitled

https://www.lamchame.com/forum/conversations/may-xong-hoi-kho-cho-gia-dinh.3140022/

https://app.scholasticahq.com/scholars/150545-xonghoi-bilico

https://defol.io/bilico-xong-hoi

https://codepen.io/xonghoibilico/pen/VwzdRBo

http://theme.firmasite.com/members/xonghoibilico/

https://deepai.org/profile/xonghoibilico

https://aipb.org/community/profile/xonghoibilico/

https://www.completefoods.co/diy/recipes/xonghoibilico

https://glose.com/activity/618b8f178c9f1b94ffcf242c

http://www.packal.org/users/xonghoibilico

https://windowsarea.de/mitglieder/xonghoibilico/

https://forums.mrplc.com/index.php?/profile/125060-xonghoibilico/&tab=field_core_pfield_12

Date

11/11/2021 
Created at 11/11/2021 6:01 PM  by  
Last modified at 11/11/2021 6:02 PM  by